Interpretasi mimpi

Saran psikolog tentang pengkhianatan - cara bertahan hidup

Pin
Send
Share
Send
Send


Hampir setiap orang harus menghadapi pengkhianatan, sangat sering itu bisa menjadi trauma psikologis. Bertahan perselingkuhan cukup sulit, terutama jika ada hubungan dekat antara orang-orang. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, dapat memberi tahu psikolog yang berpengalaman.

Cara bertahan perselingkuhan

Ada pepatah yang mengatakan bahwa "seorang kiri yang baik memperkuat pernikahan," tetapi ini tidak selalu benar. Bagi banyak pasangan, perselingkuhan bisa menjadi tragedi nyata. Menurut data statistik, peristiwa semacam itu sangat parah di tempat ketiga setelah kematian anak dan orang tua.

Wanita lebih mungkin untuk menerima perselingkuhan pria, wanita seperti itu menganggap perilaku mereka bijaksana. Pria lebih sulit untuk pengkhianatan wanita, alasan untuk sikap ini adalah tekad dan aktivitas yang lebih besar. Mereka paling sering berusaha memilah-milah situasi, untuk menghukum pihak yang bersalah.

Perlu dicatat bahwa pada akhir pernikahan, kedua pasangan mengandalkan cinta jangka panjang, hanya sedikit orang yang langsung berpikir tentang perzinahan. Bagaimanapun, tidak disarankan untuk terburu-buru, penting untuk berhenti, untuk berhenti sejenak. Untuk menghindari konsekuensi negatif dalam situasi ini akan membantu psikolog konseling profesional. Nasihat spesialis akan membantu mengatasi tahap yang sulit, akan memungkinkan Anda menemukan kekuatan untuk kehidupan selanjutnya.

Langkah pertama

Berita tentang pengkhianatan orang yang dicintai selalu dianggap mengejutkan. Pada awalnya, sepertinya langit jatuh ke tanah. Untuk membuat keputusan serius dalam situasi ini seharusnya tidak. Selama periode ini, aturan perilaku berikut harus diikuti:

  • jeda, dalam keadaan terguncang, tindakan apa pun bisa berubah menjadi bodoh, keputusan cepat bukanlah yang paling benar;
  • penolakan untuk membuat keputusan tergesa-gesa - akan butuh waktu untuk menstabilkan keadaan pikiran, satu akan cukup untuk tiga hari, yang lain akan tenang hanya setelah tiga minggu;
  • kesadaran bahwa yang terburuk sudah berakhir, membuat keputusan yang tepat membutuhkan pemulihan penuh, semua rasa sakit hilang.

Dengan tidak adanya kesempatan untuk mengatasi masalah sendirian, seseorang harus mencari bantuan kerabat. Setelah lewatnya kejutan pertama harus memikirkan tindakan selanjutnya. Seorang wanita harus memutuskan apa yang diinginkannya: kembalinya pasangan atau perceraian. Psikolog disarankan untuk memulai percakapan dengan pasangan tentang pengkhianatan hanya setelah keputusan akhir.

Bagaimana cara bertahan hidup di hari-hari pertama

Tubuh manusia adalah sistem yang harmonis, yang dalam situasi penuh tekanan datang ke keadaan mobilisasi. Keseimbangan ini memungkinkan Anda untuk bertahan hidup. Setiap kejutan disertai dengan perburukan emosi, ketegangan otot pamungkas. Pertama-tama, Anda perlu rileks, jika Anda ingin menangis - ini harus dilakukan. Pelepasan emosi dengan cara ini dapat dianggap sebagai simbol berkabung untuk tahun-tahun bersama, harapan, pengkhianatan, dan sakit hati.

Pria juga bisa menangis, meskipun banyak dari mereka yang lebih kuat merasa malu karena menangis. Melepaskan emosi membantu meringankan kondisi tersebut, yang akan membantu menghindari kejutan pertama.

Jika Anda ingin berteriak - Anda tidak harus menahan emosi, pernapasan harus dalam. Harus diingat bahwa mengendalikan indera menyebabkan masalah kesehatan. Perempuan yang tertipu sering dikonsultasikan dengan teman. Penting untuk diingat bahwa hanya keputusan independen yang akan benar. Tips teman mungkin tidak berlebihan, akan membantu mempertimbangkan situasi dari sudut yang berbeda. Dalam situasi seperti itu, harus selalu ada orang terdekat yang dapat memberikan dukungan.

Kiat psikolog

Hanya dengan mengatasi situasi pengkhianatan akan membantu menarik seorang psikolog, meskipun tidak semuanya. Pendekatan profesional akan membantu mengatasi perasaan, untuk menghindari konsekuensi negatif, minum banyak. Peran penting dimainkan oleh ketulusan dan penerapan semua rekomendasi spesialis.

Penting untuk membuat catatan harian kebahagiaan dan mencatat semua peristiwa yang terjadi di siang hari. Ada banyak alasan untuk emosi positif - bisa berupa matahari terbit atau terbenam yang indah, pelangi, kata-kata menyenangkan dari orang asing, komunikasi dengan orang-orang. Kebahagiaan dalam hidup tergantung pada jumlah emosi positif.

Seharusnya dilarang menyebut diri Anda ditinggalkan, miskin. Peran penting dalam pembentukan kehidupan adalah berpikir. Penting untuk melakukan sesuatu untuk meningkatkan kehidupan Anda sendiri, meningkatkan kesejahteraan Anda. Harus diingat bahwa tidak bertindak, mengasihani diri sendiri tidak akan membantu. Tetap dalam kondisi ini dapat membawa lebih banyak masalah.

Seseorang harus menyadari bahwa terlepas dari kekecewaan besar, penting untuk menemukan tujuan yang dapat Anda jalani. Peningkatan kualitatif hanya mungkin dilakukan di bawah kondisi peningkatan diri yang konstan, mencapai pertumbuhan karier. Orang-orang sukses tidak punya waktu untuk menangis dan menderita karena perzinaan, peristiwa apa pun dianggap sebagai pengalaman. t.

Kiat psikolog:

  • pengampunan - dianggap sebagai keputusan yang paling benar dalam situasi ini, penting untuk melewati rasa sakit, membuat keputusan dan mengikutinya secara konsisten, kebencian dapat menjadi penghambat terciptanya hubungan baru;
  • menghilangkan stres dan kemarahan - untuk membuatnya lebih mudah setelah aktivitas fisik, berenang, menari, jogging;
  • gambar semua emosi di atas kertas - kuas dan cat dianggap sebagai metode yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan emosional, sehingga Anda dapat membuang kemarahan, kebencian, iritasi;
  • pembebasan dari perasaan bersalah - beberapa pria menderita dari inferiority complex, setiap kemenangan atas wanita digunakan untuk penegasan diri;
  • Harus diingat bahwa kedua belah pihak bertanggung jawab atas pengkhianatan, penting untuk memikirkan bagaimana cara hidup;
  • percakapan jujur ​​- perlu untuk mengetahui alasan pengkhianatan, seorang wanita paling sering pergi ke tindakan seperti itu karena ketidakpuasan, penderitaan, kurangnya emosi dalam hubungan, pertengkaran keras dengan menghancurkan piring dalam kasus ini tidak dapat diterima;
  • penting untuk mengetahui apakah saingan atau saingan lebih baik dari Anda, daripada dia menarik pasangan, penting untuk mempertimbangkan bahwa wanita sering pergi ke pria yang lebih terbuka yang memberi mereka perhatian dan perhatian;
  • Persepsi perselingkuhan sebagai penyakit mental, suami atau istri harus bertindak sebagai semacam obat untuk penyakit (kekasih), penting untuk mengelilingi wanita dengan perhatian, kehangatan, bersabar.

Jika menyingkirkan pikiran setelah perzinaan tidak mungkin, orang harus membayangkan hidup tanpa pasangan. Penting untuk merasakan penolakan seumur hidup dari liburan bersama, perjalanan, jalan-jalan, malam hari di depan TV, hal-hal sepele lainnya. Dalam hal ini, konsekuensi dari pengkhianatan dan ketidakhadiran orang yang dicintai harus dibandingkan.

Pengulangan perselingkuhan yang terus-menerus dianggap sebagai alasan untuk menjaga. Dalam situasi ini, Anda harus berpikir tentang berganti pasangan. Seringkali laki-laki yang berubah atas keinginan sekecil apa pun dari perempuan tidak tahu bagaimana menilai mereka, untuk menghabiskan hidup mereka seperti itu, perasaan tidak layak. Jika seorang pria di dekatnya sangat terpuji, Anda merencanakan masa depan bersama dengannya, Anda tidak harus bereaksi terhadap pengkhianatan. Cinta sejati dapat mengatasi banyak hal.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Setelah pengkhianatan, disarankan untuk menjalankan bisnis Anda, ingatan yang terus-menerus tentang kaki palsu tidak akan membawa kebaikan. Pikiran semacam ini harus diusir. Penting untuk mengingat semua hal baik dalam hidup.
Meraba kenangan saat-saat bersama yang bahagia dengan seorang pengkhianat mengancam dengan pengalaman baru, rasa sakit baru. Penting untuk belajar mengatasi perasaan negatif baru yang mengganggu sikap yang benar terhadap situasi. Dalam hal apapun tidak dapat dianggap pengkhianatan dari tragedi utama dalam hidup.

Seorang wanita harus melihat situasi dari sisi lain. Kita harus mencoba menghadirkan suami sebagai orang asing, kenalan yang baru saja terjadi. Penting untuk dipahami bahwa pendinginan dalam hubungan tidak terjadi secara kebetulan, ada seorang wanita dalam hal ini juga.

Ketika seorang pria mencoba menjelaskan, Anda seharusnya tidak menolaknya. Dianjurkan untuk menyatukan diri, berkumpul, berkomunikasi setulus mungkin. Penghinaan dan penghinaan dapat memperburuk situasi, hanya perilaku yang sempurna akan membantu mengembalikan rasa hormat dan kekaguman suaminya. Perawatan khusus harus diambil di hadapan anak-anak biasa. Cari tahu hubungannya dengan si anak, untuk menjadikannya situasi penyanderaan sangat dilarang.

Kesimpulan

  1. Hidup bersama membutuhkan upaya, pengeluaran rohani, emosi dari pasangan.
  2. Setiap pasangan adalah individu, pengkhianatan terjadi dalam aliansi dengan frekuensi yang berbeda. Setelah pemenuhan fakta, tidak dianjurkan untuk segera mengambil keputusan tergesa-gesa dari putusnya hubungan, perceraian, penting untuk mengambil jeda.
  3. Pengkhianatan sering menyebabkan emosi negatif, kemarahan, dendam, yang membutuhkan jalan keluar. Psikolog merekomendasikan menangis dan berbicara dalam situasi seperti itu.
  4. Semua percakapan dengan istri atau suami yang telah diubah harus dimulai setelah keputusan dibuat tentang masa depan bersama Anda atau masa depan yang terpisah.

Tonton videonya: Apa Sikap Kita Kalau Diselingkuhi? - Mario Teguh Love & Relationship (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send